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Por mais que eu amaria imaginar, um ajuste fácil poderia ressurgir minha vida como se fosse uma quadra de tênis 1️⃣ rachada. O tempo e experiência me mostraram Que mudanças positivas geralmente vêm lentas E incrementalmente!
Mas há um hack br4bet que 1️⃣ acredito plenamente. É rápido e gratuito, instantaneamente mudarábr4betvida para melhor: apenas silenciar as pessoas quem o incomodam nas 1️⃣ mídias sociais!
O processo é diferente para cada plataforma - normalmente, você vai à página de perfil do cartaz ofensivo ou 1️⃣ a um dos seus posts e toque br4bet "mudo","sonecar'ou 'desseguir'' mas então isso mesmo! Este pó digital deixabr4betmídia 1️⃣ social respingada-e span. Ou pelo menos mais sujo que antes; eles se foram da linha temporal (tema), assim como as 1️⃣ várias irritações menores trazidas por ele: E ao contrário disso?
Eu tenho um punhado de pessoas silenciadas. Um par deles são 1️⃣ as que eu não quero deixar para seguir, outros deixei sem segui-los mas também os mudo porque alguém pode repostálas 1️⃣ e sujar minha linha do tempo intocada Uma é uma pessoa semifamous quem foi rude comigo muitos anos atrás sobre 1️⃣ algo trabalho; outro era grosseiro com meu amigo Há ainda ex (e) alguem(a), o qual constantemente humildes abraçou a cabeça 1️⃣ br4bet alguma maneira me faz querer bangar!
Esses indivíduos trouxeram o pior de mim. Quando vi seus posts, me senti irritados 1️⃣ e pequenos; fiquei imaginando quanto custaria comprar cartazes ao longo das principais rodoviaS impressa com pontos-bala detalhando como eles são 1️⃣ terríveis na verdade!
Felizmente, quase nunca penso mais nesses indivíduos porque os amoleci br4bet todas as plataformas. A menos que alguém 1️⃣ traga-os para a conversa geralmente esqueço debr4betexistência - eles foram retirado do exuberante jardim da minha mente!
Mas 1️⃣ não aceites a minha palavra.
Gráfico com três linhas de texto que dizem, br4bet negrito: "Bem Na Verdade", depois 'Leia mais 1️⃣ sobre viver uma boa vida num mundo complexo' e um botão rosado-laveiro na forma da pílula.
"Mutar contas que repetidamente o 1️⃣ incomodam está colocando limites digitais para criar um ambiente digital mais saudável", diz Bailey Parnell, fundador e presidente do Centro 1️⃣ de Bem-Estar Digital. Ele permite evitar conteúdo angustiante sem cortar conexões - uma solução Para as situações perturbadoras br4bet qual 1️⃣ a relação com alguém é importante pra você? apesar da presença online incômodo deles...
“Isso pode preservar seu bem-estar mental, mantendo 1️⃣ redes sociais ou profissionais”, diz ela.
Isso pode parecer um conselho óbvio. No entanto, é difícil de seguir a irritação que 1️⃣ sentimos ao ver os posts ruins da pessoa podem vir com uma pressa satisfatória: olhe para eles! Ser irritantes?
"Pode haver 1️⃣ um chute de dopamina que vem no final das grandes emoções", diz Monica Amorosi, terapeuta licenciada br4bet trauma na cidade. 1️⃣ Podemos começar a desejar os picos da adrenalina do conteúdo acompanhado para nos fazer sentir choques ou raiva e desgosto 1️⃣ ”.
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“Se temos vidas mundanas, se estamos subestimulados ou entediado e/ou mal-humorado (a), 1️⃣ então consumir este material pode tornarse uma forma de entretenimento”, diz Amorosi.
Amorosi enfatiza que é importante não criar um "espaço 1️⃣ de ignorância" br4bet nossos feeds evitando diferentes perspectivas ou notícias preocupante sobre eventos atuais. Mas isso Não significa, porém qu 1️⃣ as mídias sociais devem ser apenas o lugar para acessar informações perturbadoramente perturbantes Nossos Feed “podem se utilizar na educação 1️⃣ saudável e positiva conectando-se com pessoas afins ao mundo vendo nuances no seu modo como elas são feitas”, diz ela:
Como 1️⃣ tal, o muting é talvez mais efetivamente implantado contra aqueles que irritam você de uma maneira branda e cotidiana – 1️⃣ um colega pomposo. Por exemplo: Não ver alguém humilde fingir estar envergonhado por outro sucesso profissional não vai limitar minha 1️⃣ visão do mundo; br4bet vez disso eu estou recuperando cinco a 10 minutos Eu poderia ter desperdiçado tirar 
s com 1️⃣ seu post reclamando para meus amigos sobre isso
Sinceramente, não fiz nada com o tempo que ganhei ao falar mal das 1️⃣ pessoas br4bet silêncio. Mas como é bom ter dias pelo menos cinco minutos mais agradáveis!
Então, mudo livremente e com frequência. 1️⃣ E se você não concorda comigo? Apenas me silenciar! Eu nunca vou saber!!
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